学会调整情绪的作文【一】
理解，是成熟的一个标志，是长大不可缺少的部分，也就是因为它，我才懂得了怎么样节约，怎么样孝敬父母。
在暑假时，我在家闲着无聊，一会儿看看电视，吃吃零食，一会儿又听听歌，吹着空调挺自在。
家里就我一个人，爸爸去厂子里了，妈妈去店里了，我自己在家里自在是自在，但实在是太无聊了!
到了中午，爸爸和妈妈回来吃饭。吃完饭后，我就跟爸爸说：“爸爸，你带我去你那个厂子呗?”爸爸说：“那厂子里太乱，全是土，很脏的!”我随即说道：“没事，你就让我去吧，让我去，让我去吧!!”爸爸说：“行吧，行吧。但你玩可以，就是不准碰那里的工具!哪里的工具太危险，注意点安全!”我回答道：“遵命!没问题!”
说完，我就跟着爸爸去了厂子，坐了半个小时的车，快困死我了!终于到了!我狂奔到厂子那里，就玩了起来。
爸爸边走边嘀咕：“有什么好玩的，我就纳闷了!全是土!这么脏!真是理解不了这小孩儿的心。”
我在一边玩，我无意中看到，爸爸在帮助工人干活!我诧异的问爸爸：“爸爸，你怎么也干活?!”
爸爸诧异的说道：“我为什么不干活!难道我应该在办公室里吹着空调，喝着茶?!”我着急的说道：“对啊!你不就是应该坐在办公室里待着吗?!”
很显然，我错了，我从一开始就错了!我一直以为爸爸应该是在办公室里的。但结果却相反!看着爸爸疲倦的身影，我顿时回想到了我从前的任性和不懂事，让父母操了多少心!
我恍然大悟，明白了父母们的用心良苦!
从此，我懂得了理解父母。因此，我和父母们的关系也就不像以前那样冷淡，有了很大的转变!
父母不管是怎样都是为了我们!
学会调整情绪的作文【二】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
学会调整情绪的作文【三】
理解是一种高贵的语言，是心灵静默的一种升华。或许我们做不到“海纳百川，能容乃大”的宽宏，但是我们却可以用一颗坦诚、恳切一点的心去面对身边的人与事，多一份理解，就多一份温暖;多一份理解，就多一份感动;多一份理解，就多一份美好。
理解亲情。妈妈的辛苦操劳你理解了吗?你是否曾因为妈妈的一句严厉批评摔门而出呢?“慈母手中线，游子身上衣。”世界上哪位母亲不爱自己的儿女?母亲的一言一行、一举一动，都渗透着丝丝爱意。然而我们却往往不感恩、不理解她们。
理解友情。我们都有许多朋友，但患难与共的真心朋友又有几个?“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识?”理解是友谊的第一条件，有了理解，朋友才能共同进步，友谊才能地久天长。当朋友因一句无心的话、一个无意的动作而伤害了你，你会跟他翻脸吗?当朋友与你发生了一个误会，因此而闹不和，你会理解他吗?
理解生活。生活虽然很坎坷。我们会面临失败，面临成功，面临死亡。但是只有领悟了生活的真谛，它才会让我们过得轻松。只要心中有梦，只要心中有爱，只要心中有理解，只要心中有信念。你就能成功。所以，请不要用金钱与名利去衡量成功与失败。
苏轼一生坎坷，曾经悲观忧虑，可是他选择了赤壁，赤壁也成全了他。他理解了生活的真谛，果断地走出了黑暗的官场，去理解他的另一种生活，于是才有了“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”传诵至今的千古名句。
让我们开启理解之花，多一份关爱;展开理解之云，多一份温暖;品尝理解之泉，多一份感恩。你的心扉，让自己去理解别人，也让别人来理解自己。
学会调整情绪的作文【四】
理解是风，吹散战争前曾经硝烟弥漫的纱幕;理解是雨，点滴在受蒙蔽的心灵上，洗去尘埃。理解就像品茶，品出了苦尽甘来的'香甜;理解就像一团温火，将冰冷已久的心灵一点一点的融化。
妈妈的辛苦操劳你理解了吗?你是否曾因为妈妈的一句严厉批评摔门而出呢?“慈母手中线，游子身上衣。”哪位母亲不关爱自己的子女?见微知着，母亲的一言一行、一举一动，都渗透着丝丝爱意。然而我们却往往看不见这心酸的泪，看不见这关爱的心。
朋友之间也需要理解。人们大都有一个很大的朋友圈，但患难与共的真心朋友又有几个?“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识?”若是真心，若是理解，又何须在乎时间的长短呢?理解是维持友谊的基础，有了理解，朋友才能共同进步，友谊才能地久天长。当朋友因一句无心的话、一个无意的动作而伤害了你，你会翻脸吗?当你和朋友因一个误会而不合时，你会理解他吗?
苏轼仕途坎坷，曾一度悲观忧虑，可是他选择了赤壁，赤壁也成全了他。他理解了人生的真谛，毅然走出了黑暗的官场，去理解他的另一片天地，于是才有了“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”传诵至今的千古名句。
看庭前花开花落，望天上云卷云舒。开启理解之花，多一份关爱;展开理解之云，多一份温暖。理解是一泓清泉，唤醒干渴已久的人们;理解是一杯酽茶，苦尽甘来总是甜。敞开你的心扉，让自己去理解别人，也让别人来理解自己。
